ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
1. Игра " Белки и домики "
Игра помогает развить внимание, тренирует опорно-двигательный аппарат и улучшает координацию движений ребенка.
Описание игры.
Все встают, взявшись за руки, по три человека, образуя «беличье гнездо». Между собой они договариваются, кто будет «белкой», кто – «домиком». Два человека берутся за руки и образуют домик, третий человек – белка, он садится внутри домика. Оставшийся один человек, водящий, он подаёт команды.
Команда: Белки.
Все белки выбегают из домиков, и ищут новые домики, в своём оставаться нельзя.
Команда: Домики.
Все домики расцепляют руки и создают новые домики над сидящими белками.
Команда: Землетрясение.
Все белки и домики разбегаются и создают новые гнёзда. Водящий должен занять освободившееся место. Тот, кому не хватило места, становится водящим.
2. Игра «Смена номеров»
Полезная игра, помогающая развить внимание. Игра тренирует опорно-двигательный аппарат и улучшает координацию движений ребенка.
Описание игры.
Играющие становятся по кругу плечом к плечу и рассчитываются по порядку номеров. В центре находится водящий. Он громко называет любые номера. Вызванные номера должны быстро поменяться местами, а водящий старается занять одно из свободных мест. Оставшийся без места становится водящим.
3. Игра «Нитка и иголка»
Увлекательная игра, которая может проводиться как на свежем воздухе, так и в помещении. Она развивает выносливость, ловкость, скорость реакции.
Описание игры.
Все участники игры должны построиться в колонну по принципу паровозика, взять друг друга за талию. Таким образом, получается «нитка». Водящий становится впереди колонны и назначается «иголкой». Игра начинается с того, что «иголка» бежит, петляя из стороны в сторону, и тащит за собой всех остальных игроков — «нитку». Суть игры сводится к тому, что «иголка» должна разорвать или запутать «нитку».
4. Игра «Иголка, нитка и узелок» (русская народная игра)
Игра развивает выносливость, ловкость, скорость реакции.
Описание игры.
Игроки становятся в круг и берутся за руки. Считалкой выбирают «Иголку», «Нитку» и «Узелок». Герои друг за другом то забегают в круг, то выбегают из него. Если же «Нитка» или «Узелок» оторвались, то эта группа считается проигравшей. Выбираются другие герои. Выигрывает, та тройка, в которой дети двигались быстро, ловко, не отставая друг от друга. Правила игры: «Иголку», «Нитку», «Узелок» надо впускать и выпускать из круга, не задерживая, и сразу же закрывать круг.
5. Игра «Белые гуси и серый волк» (русская народная игра)
Данная игра тренирует опорно-двигательный аппарат и улучшает координацию движений ребенка, развивает физическую выносливость.
Описание игры.
Для проведения этой игры на площадке на расстоянии около10 м друг от друга следует обозначить два «дома». При этом в одном из них находятся «гуси», а в другом — их «хозяин». Между «домами под горой» живет «волк» — водящий. Согласно правилам игры между «хозяином» и «гусями» должен состояться следующий разговор:
— Гуси, гуси!
— Га-га-га.
— Есть хотите?
— Да-да-да.
— Так летите!
— Нам нельзя.
Серый волк под горой
Не пускает нас домой.
После этого разговора «гуси» стараются перебраться на сторону «хозяина» — «домой». При этом «волк» должен их ловить. Пойманный «гусь» становится «волком», то есть водящим.
6. Игра «Салки с платком»
Игра тренирует опорно-двигательный аппарат и улучшает координацию движений ребенка, развивает физическую выносливость.
Описание игры.
Нужен платок. Игроки встают в круг лицом к центру. За их спинами ходит водящий и дотрагивается до ладоней игроков платком. Затем он кладет платок кому-нибудь в руку и бежит. Игрок с платком - за ним. Если водящий пробежит круг, и его не догонят, он встанет на свободное место, а преследовавший его игрок становится новым водящим.
7. Игра «Поезд» (Аргентина)
Игра тренирует внимание, терпение, улучшает координацию движений ребенка, развивает физическую выносливость.
Описание игры.
Нужен свисток и фишки. Все игроки – вагоны. Вагоны строят себе депо, выбирают фишку (игрушка, кубик и.т.п.) и становится возле неё. В середине площадки стоит водящий, он – паровоз. У него нет своего депо. Водящий идет от одного вагона к другому. К кому он подходит, тот следует за ним. Так собираются все вагоны. Паровоз неожиданно свистит, и все бегут к депо, паровоз тоже. Игрок, оставшийся без места, становится водящим - паровозом.
8. Игра «Волк, пастух и овцы» (Армения)
Игра развивает внимание, ловкость, быстроту реакции.
Описание игры.
На игровой площадке по одну сторону собираются выбранные пастух и овцы, по другую сидит волк. Овцы стоят позади пастуха, обхватив друг друга за пояс. Волк, обращается к пастуху со словами: «Я волк горный, унесу!» Пастух отвечает: «А я пастух смелый, не отдам». После этих слов пастуха волк старается дотянуться до овец. Пастух, расставив руки в стороны, защищает овец от волка, не давая ему возможности дотронуться до них. В случае удачи волк уводит добычу с собой. Игра начинается сначала, но меняются роли, Волк пытается задеть овец только после слов пастуха «не отдам», овца, до которой дотронулся волк, должна без сопротивления идти за волком.
9. Игра «Рыбаки и рыбки»
Эта игра тренирует гибкость тела, опорно-двигательный аппарат, а также позволяет организму быстрее адаптироваться к возрастающим физическим нагрузкам.
Описание игры.
Играющие дети берутся руками попарно и становятся пара за парой – это рыбки. Выбираются «рыбаки» — пара, которая становится впереди всех на небольшом от них расстоянии. Сначала бежит первая пара игроков рыбок, мимо «рыбаков». Бегущие должны бежать в одиночку, не держась за руки. «Рыбаки» взявшись за руки, ловят рыбок.
Если один из бегущих будет пойман «рыбаками», не успев подать руку товарищу, то он и его товарищ становятся «рыбаками», а «рыбаки» становятся позади всех пар рыбок;
Если «рыбаки» не поймали ни одного из бегущих, то становятся на прежнее место и бежит следующая пара, а та, что бежала, становится позади последней.
10. Игра «Угадай и догони»
Полезная игра, помогающая развить внимание, терпение, ловкость.
Описание игры.
Играющие становятся в один ряд. Впереди водящий. Ему завязывают глаза. Один из игроков подходит к водящему, кладет руку на плечо и называет его по имени. Водящий должен угадать, кто это. Если водящий назвал имя игрока правильно, то быстро снимает повязку и догоняет убегающего. Если водящий не угадал имя игрока, тогда подходит другой игрок. Правила игры: если имя названо правильно, игрок задевает водящего по плечу, давая понять, что нужно бежать; как только водящий поймает игрока, он становится в конец колонны, а пойманный игрок становится водящим.
11. Игра «Хлебчик» (Украина)
Игра развивает внимание, ловкость, быстроту реакции, ориентировку в пространстве, укрепляет мышцы ног.
Описание игры.
Все желающие играть, взявшись за руки, становятся попарно (пара за парой) на некотором расстоянии от игрока, у которого нет пары. Он называется «хлебчиком».
— Пеку-пеку хлебчик, — выкрикивает хлебчик.
— А выпечешь? — спрашивает задняя пара.
— Выпеку!
— А убежишь?
— Посмотрю!
С этими словами два задних игрока бегут в противоположных направлениях с намерением соединиться и встать перед хлебчиком. А тот пытается поймать одного из них до того, как они возьмутся за руки. Если ему это удается, он вместе с пойманным составляет новую пару, которая становится первой, а игрок, оставшийся без пары, оказывается хлебчиком. Игра повторяется в том же порядке.
Правила игры: последняя пара может бежать только после окончания переклички.
12. Игра «Хромая уточка» (Украина)
Игра развивает ловкость, быстроту реакции, укрепляет мышцы ног, улучшает координацию движений.
Описание игры.
Для игры выбирается площадка, и определяются границы, за которые нельзя будет выходить. Также выбирается игрок, который будет "хромой уточкой". Остальные игроки размещаются произвольно на площадке, стоя на одной ноге, а согнутую в колене другую ногу придерживают сзади рукой. По команде "хромая уточка" начинает прыгать на одной ноге и пытаться поймать других игроков, которые также прыгая на одной ноге, стараются убежать от "уточки". Те, кого поймали, помогают ловить непойманных игроков. Игрок, который остался последним непойманным выигрывает и становится "хромой уточкой". Если в процессе игры игрок не удерживается, и встаёт на обе ноги или выпрыгивает за пределы поля, он считается пойманным.
13. Игра «Кошки-Мышки» (русская народная игра)
Игра развивает внимание, ловкость, быстроту реакции, ориентировку в пространстве.
Описание игры.
Выбираются двое водящих — «кошка» и «мышка». Все дети становятся в круг и берутся за руки, как в хороводе, а потом поднимают руки, образуя «ворота». Расстояние между игроками при этом должно быть достаточно большим, чтобы между ними можно было пробежать. Мышка располагается в кругу, а кошка — за кругом. По сигналу погоня кошки за мышкой начинается. Задача «кошки» — прорваться внутрь круга и догнать «мышку». Для этого она может пролезать под руками, перепрыгивать через них или даже разрывать цепь. Остальные игроки должны помогать «мышке», и мешать «кошке». В нужный момент опускать руки, задерживая «кошку» и вновь поднимать их, пропуская «мышку». Запрещается лишь подставлять подножки и смыкаться плечами. Если «кошка» всё-таки догнала «мышку», то «мышка» становится «кошкой». «Кошка» встаёт в круг отдыхать, а игроки выбирают новую «мышку», и игра продолжается.
14. Игра «Золотые ворота»(русская народная игра)
Игра развивает внимание, ловкость, быстроту реакции, ориентировку в пространстве.
Описание игры.
Двое ведущих берутся за руки и строят «ворота» (поднимают сомкнутые руки вверх). Остальные берутся за руки и хоровод начинает двигаться, проходя под «воротами». Хоровод нельзя разрывать! Все хором произносят такие слова:
«Золотые ворота, проходите, господа:
Первый раз прощается,
Второй раз воспрещается,
А на третий раз не пропустим вас!»
Когда звучит последняя фраза, «ворота закрываются» — водящие опускают руки и ловят, запирают тех участников хоровода, которые оказались внутри «ворот». Тех, кого поймали, тоже становятся «воротами». Когда «ворота» разрастутся до 4-х человек, можно разделить их и сделать двое ворот, а можно оставить и просто гигантские «ворота». Игра, обычно, идет до двух последних не пойманных игроков они становятся новыми воротами.
15. Игра «Ручеёк» (русская народная игра)
Игра развивает внимание, терпимость, ориентировку в пространстве.
Описание игры.
Выбирается водящий, остальные делятся на пары, желательно разнополые, и сцепляют руки. Пары встают дуг за другом, образуя коридор и поднимая руки вверх.
Водящий входит в образованный коридор с одного конца и двигается в другой конец коридора, по дороге выбирая себе пару. Он берет понравившегося ему человека за руку, расцепляя стоящую пару. Новая пара вместе идет в конец «ручейка» и встает там, подняв руки вверх. Освободившийся игрок становится водящим, идет в начало «ручейка» и заходит в коридор, выбирая себе человека для пары и так далее. Если играет очень много народу, водящих может быть несколько.